Liebe Freunde des Run & Tri Teams!

Schön langsam geht es mit den Wettkämpfen wieder los. Natürlich befindet sich jeder von uns bereits in einem individuellen Training um die heurigen Ziele zu bewältigen.

Für mich persönlich ist heuer der erste größere Event am 15. April 2012 der Halbmarathon in Wien! Nach meinem letztjährigen Antreten in Klagenfurt und der dort erreichten, passablen Zeit, ist es natürlich heuer für mich das erste Ziel diese Zeit in Wien zu unterbieten!

Weiters möchte ich heuer auch etwas Richtung "Berglauf" machen. Wo es zwei Möglichkeiten gibt. Falls noch Startplätze frei werden, den halben Bergmarathon (Ebensee - Gmunden), ansonsten im August den Erzberglauf! Je nach Verlauf der Saison könnte es auch sein, dass ich im Herbst noch meinen ersten Anlauf über eine Marathondistanz machen werde! Dies jedoch werde ich erst nach dem Erzberglauf bzw. halben Bergmarathon entscheiden.

Selbstverständlich werde ich auch bei einigen Volksläufen in der Umgebung an den Start gehen. Denn das beste Training ist nun einmal ein Wettkampf!

... am Sonntag, 21. August um halb Zehn und Temperaturen von 25 Grad konnten Manfred "PEZ" Grafinger, aufgrund eines speziell dafür ausgerichteten Trainingsplan, nicht daran hindern sein heuriges Laufhighlight - den Halbmarathon in Kärnten in der Zeit von 1:29:10 zu bewältigen. Damit blieb er unter der von Vielen prophezeiten Zeit von 1:30:00. Die Zeit bedeutete den 148igsten Platz von 3070 gewerteten Sportlern. Für den ersten Halbmarathon und den nicht so idealen äußeren Bedingungen eine mehr als zufrieden stellende Leistung.

Da er sich danach eine Woche Urlaub in Griechenland gönnt, wünschen wir ihm hiermit eine "erholsame" Woche!

Beim Toscanalauf am Sonntag, 3. Juli 2011 in Gmunden, lieferten sich entlang der Traun rund 300 TeilnehmerInnen ein schnelles Rennen.

Unter den vielen Startern waren auch Eder Jürgen und Grafinger Manfred vom RunTri Team Gschwandt gefordert.

Punkt 10
Uhr fiel der Startschuss zum 31. Oberbank Toscanalauf.

Eder Jürgen konnte sich nach einer kurzen Wettkampfpause zu der Distanz von 10 km am Traunsee motivieren. Seine Belohnung war der 3. Rang in der Herrenklasse Allgemein.
Er hatte zuvor am 17. April 2011 beim Halbmarathon in Wien, mit einer sensationellen Zeit von 01:17:22 min. den 32. Gesamtrang erreicht.

Die kurze Distanz von 4,2 km war für Grafinger Manfred mit einer tadellosen Zeit von 16:10 min. leicht zu bewältigten.

Ergebnisse:

Toscanalauf Gmunden

Ergebnisse:

Kirchdorfer Stadtlauf

Einen guten Einstand in die Laufsaison 2011 hat Grafinger Manfred beim Stadtlauf in Kirchdorf, mit einer Zeit von 00:27:31 min. auf 6.840 m erziehlt.

Er konnte damit den 3. Rang in seiner Altersklasse belegen.

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Das Training verläuft bei Wenger Alex zur Zeit nahezu reibungslos - Sprich keinerlei Verletzungen oder sonstige Beschwerden. Somit geht alles gut voran. Einen großen Teil davon trägt sicher die Unterstützung der Firma RADPOINT, welche ihm ein FOCUS Zeitfahrrad für die Saison 2011 zur Verfügung gestellt hat, dazu bei.

Wenger Alex blickt sehr zuversichtlich auf die kommende Triathlonsaison und freut sich schon auf seinen ersten Wettkampf beim Salzburger Land Triathlon in Kuchl bei Salzburg am 19. Juni 2011 Dort wird er die olympische Distanz in Angriff nehmen und hofft, nicht nur aufgrund des perfekten Materials (Danke nochmals der Firma RADPOINT), auf eine deutliche Verbesserung seiner bisherigen Zeit auf diese Distanz.
Dieser Wettkampf soll als erste Standortbestimmung dienen, um noch letzte Veränderungen beim Training bzw. bei der Ausrüstung vornehmen zu können bevor es dann am 17. Juli 2011 beim Triathlon in Hamburg weitergeht.
Dort möchte sich Wenger Alex in Hochform präsentieren und auf die olympische Distanz eine Zeit von 02:17:00 erreichen oder sogar unterbieten.

Ein weiteres Highlight dieser Saison wird der Gmundner Triathlon über die Sprint Distanz sowie eventuell der Half IronMan in Podersdorf darstellen.